t' ECAP ou pas ?

E = eau : boire de l'eau pour s'hydrater, améliorer la communication corps/cerveau

C = clair : stimuler les points du cerveau afin de croiser la ligne médiane tout en informant le corps sur son centre de gravité par le nombril et les muscles abdominaux.

A = actif : les mouvements croisés ou cross crawl pour croiser aussi la ligne médiane.

P = positif : les contacts croisés afin de se centrer.

Venez découvrir ces points d'équilibrage avec le brain gym afin de garder l'ECAP pour l'apprentissage et être centré pour la journée.